Idoso deve e precisa fazer exercício físico
O envelhecimento é um processo natural da vida e, com ele, surgem mudanças físicas, emocionais e sociais. Entre as principais estratégias para garantir um envelhecimento saudável, o exercício físico se destaca como uma das mais importantes. Mais do que uma recomendação, a prática regular de atividade física para idosos é uma necessidade para manter a … Ler mais
