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Bem-estar

Uma vida ativa e cheia de significado

Escrito por: Rita Melo

Rita Melo é pedagoga, com anos de atuação na rede pública. Hoje, compartilha reflexões sobre saúde, bem-estar e cuidado com a vida.

Olá, meu nome é Rita Melo, sou formada em Pedagogia e trabalhei muitos anos na rede pública de ensino. Com o tempo, o cansaço da profissão somado à pandemia me fez decidir encerrar minha trajetória como professora.

Nesse período, dediquei-me à construção de uma chácara, o que me manteve bastante ocupada. Porém, quando a obra terminou, percebi que estava com tempo livre demais e sentia a necessidade de preencher minha rotina com atividades que me trouxessem prazer e propósito.

Foi então que comecei a praticar Pilates e, em seguida, a frequentar a academia com o acompanhamento da equipe Saúde Sênior. Essas atividades trouxeram mais disposição ao meu corpo, mas ainda sentia que minha mente precisava de novos desafios.

Como eu e minha família sempre gostamos de viajar, decidi iniciar um curso de espanhol no Sesc Cidadania, próximo à minha casa. No começo, foi um grande desafio: parecia que meu cérebro se recusava a aprender algo novo. Mas, com persistência, percebi o quanto era importante estimular a mente e manter minha cabeça ocupada.

A experiência fez toda a diferença! Durante uma viagem a Buenos Aires com meu grupo de espanhol, pude interagir com as pessoas, fazer meus próprios pedidos e viver a cultura local de uma forma totalmente diferente. Senti-me realmente integrada.

Agora, sigo para um novo desafio: aprender inglês. Desejem-me sorte! Quero manter meu cérebro sempre ativo, aberto a novas experiências e com mais opções para minhas viagens.

Acredito que ficar parado não é uma escolha. Como costumo dizer:

“Eu não quero que a morte me encontre morta, sem fazer nada, parada, acabada. Quero que, quando ela chegar, e que seja bem distante, me encontre VIVA: viajando, estudando ou até mesmo trabalhando.”

Por isso, para mim, viajar, estudar e praticar exercícios são fundamentais para uma vida saudável e feliz.

Um beijo a todos e espero ter inspirado vocês a buscar sempre novas formas de viver bem!

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